卒業するための整体院ヤモリの学校の月別ブログ(2026年06月)一覧

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卒業するための整体院ヤモリの学校のブログ

2026年06月のブログ一覧

4件のブログがあります

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投稿日

2026/06/17

投稿者

永山陽一
- 肩こりと頭痛を繰り返す人の共通点
- 肩こりと頭痛を繰り返す方には、いくつか共通点があります。まず多いのは、肩や首だけを原因だと思っていることです。もちろん首肩まわりの筋肉が硬くなることで頭痛につながることはありますが、実際には姿勢、呼吸、背中や肋骨の動き、目の使い方、噛みしめ続きを見る
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投稿日

2026/06/16

投稿者

永山陽一
- 疲れているのに眠れない人の体の緊張
- 「疲れているのに、なぜか眠れない」「布団に入っても体が落ち着かない」そんな経験はありませんか?本来、疲れていれば自然と眠れそうなものですが、体が休む準備に入れていないと、眠りたいのに眠れない状態が起こりやすくなります。特に多いのが、続きを見る
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投稿日

2026/06/12

投稿者

永山陽一
- 自律神経の不調と背中の硬さについて
- 「寝ても疲れが抜けない」「呼吸が浅い」「肩や首だけでなく背中まで重い」そんな不調が続いている方は、自律神経の乱れと背中の硬さが関係しているかもしれません。自律神経は、呼吸・血流・内臓の働き・睡眠などを無意識に調整してくれる大続きを見る
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投稿日

2026/06/06

投稿者

永山陽一
- 首肩こりと呼吸の浅さの関係
- 首や肩がこりやすい方の中には、「気づくと呼吸が浅い」「深く吸おうとしても入りにくい」と感じている方が少なくありません。実は、首肩こりと呼吸の浅さは別々の問題ではなく、体の中でつながっていることがあります。本来、呼吸は胸まわりやお腹、続きを見る

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