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Clair

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  • 7件のブログがあります
  • 筋肉が減ると何が起きるのか
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/05/07
    投稿者
    鈴木紫乃

    • 筋肉が減ると何が起きるのか

    • 「以前より疲れやすくなった」「冷えやすくなった」 そんな変化、感じていませんか? その原因のひとつが筋肉量の低下です。 筋肉は体を動かすだけでなく、血流や代謝にも大きく関わっています。 筋肉が減ると ・疲れやすくなる ・冷え 続きを見る
  • なぜ食事を減らしても痩せないのか?
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/05/04
    投稿者
    鈴木紫乃

    • なぜ食事を減らしても痩せないのか?

    • 「食事を減らしているのに、なぜか変わらない・・・」そんなお悩み、ありませんか? 実はその原因のひとつが「代謝の低下」です 年齢を重ねると筋肉量が少しずつ減っていきます。 筋肉は、体の中でエネルギーを消費する大切な役割があります。 続きを見る
  • 頑張っているのに変わらない方へ
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/04/30
    投稿者
    鈴木紫乃

    • 頑張っているのに変わらない方へ

    • ここまで ・痩せにくくなる理由 ・食事制限だけではダメな理由 ・体の乱れ ・むくみとの関係 についてお伝えしてきました。 もし今、 「いろいろ試しているのに変わらない」と感じているなら、 それは努力が足りないのではなく” 続きを見る
  • むくみと体重の関係、気づいていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/04/27
    投稿者
    鈴木紫乃

    • むくみと体重の関係、気づいていますか?

    • 「最近体重が増えた気がする」 そんな時、実は脂肪だけでなく”むくみ”が関係していることも少なくありません。 むくみとは、体の中に余分な水分が溜まっている状態。 ・夕方になると足が重い ・靴下の跡が残る ・朝と夜で体の感じが違う 続きを見る
  • 痩せにくさの原因は”体の乱れ”かもしれません
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/04/23
    投稿者
    鈴木紫乃
  • 食事制限だけでは痩せない理由
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/04/20
    投稿者
    鈴木紫乃

    • 食事制限だけでは痩せない理由

    • 前回、「40代から痩せにくくなる理由」をお伝えしました。 では、 「食べる量を減らせばいいのか?」というと、実はそうではありません。 食事を減らすと、一時的に体重は落ちます。 でもその多くは、脂肪だけでなく筋肉や水分も一緒に減ってい 続きを見る
  • 40代から痩せにくくなる理由
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/04/16
    投稿者
    鈴木紫乃

    • 40代から痩せにくくなる理由

    • 「若い頃と同じ生活なのに、なぜか痩せない」そんな変化を感じていませんか? 実はそれ、年齢とともに体のバランスが変わっているサインです。 40代以降になると、 ・筋肉量の低下 ・代謝の低下 ・ホルモンバランスの変化 が起こりや 続きを見る
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