梅雨の時期に増える腰痛にご注意ください!(2026年06月01日 17時40分) リラクゼーションサロン・整体院 Next labo

こんにちは。

6月に入り、いよいよ梅雨の季節になってきましたね。

この時期になると、「なんとなく身体が重い」「腰がだるい」「朝から疲れが取れない」といったお悩みを感じる方が増えてきます。

実は、梅雨時期は腰痛や肩こり、首こりなどの不調が出やすい季節でもあります。

なぜ梅雨になると腰痛が悪化するの?

梅雨の時期は気圧の変化や湿度の上昇によって、自律神経が乱れやすくなります。

自律神経のバランスが崩れると血流が悪くなり、筋肉が緊張しやすくなるため、

腰痛
肩こり
首こり
眼精疲労
頭の重だるさ

などの症状につながることがあります。

また、雨の日が続くことで運動不足になり、身体を動かす機会が減ることも腰痛を悪化させる原因のひとつです。

こんな症状はありませんか?

✓ 朝起きると腰が重い

✓ 長時間座ると腰がつらい

✓ デスクワーク後に身体が固まる

✓ 首や肩まで張っている

✓ 猫背や巻き肩が気になる

✓ ストレートネックと言われたことがある

ひとつでも当てはまる方は、身体のバランスが崩れているサインかもしれません。

梅雨時期こそ身体のメンテナンスを

湿度が高くなる6月は、身体に疲労が蓄積しやすい時期です。

腰だけでなく、

骨盤の歪み
猫背
巻き肩
反り腰
ストレートネック

などの姿勢の乱れがあると、さらに腰や首・肩への負担が大きくなります。

定期的なストレッチや整体によるケアで身体を整えることで、不調の予防にもつながります。

つらくなる前のケアがおすすめです

不調はひどくなってから対処するよりも、違和感を感じた段階でケアすることが大切です。

「最近腰が重いな」
「雨の日になると身体がしんどいな」

そんな方はぜひ一度ご相談ください。

当サロンでは、お身体の状態を丁寧に確認しながら、腰痛や肩こり、首こりはもちろん、骨盤矯正や姿勢矯正、猫背改善、ストレッチを通して健康な身体づくりをサポートいたします。

梅雨を快適に乗り切るためにも、今のうちから身体のメンテナンスを始めてみませんか?

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。