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中野パーソナル整体院

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)

東京都中野区中野5-32-5 神谷ビル603

最寄り駅：JR中央線(快速) 中野駅 北口より徒歩3分

口コミ155件

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中野パーソナル整体院のブログ

のブログ一覧
  • 358件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/09/12
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 痛みや不調は゛何か゛を変えるサイン

    • 「痛みや不調は、“何か”を変えるサイン」 痛みや不調が出ると、つい「悪いところを治そう」と考えてしまいます。 でも、もしかするとその症状は、今の生活や身体の使い方を見直すサインなのかもしれません。 姿勢、呼吸、睡眠、仕事の 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/09/10
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 人生に良いことしか起きなかったら

    • もし人生に、良いことしか起きなかったら――。 失敗も、別れも、後悔もない毎日は、きっと幸せで穏やかでしょう。 でも、苦しい経験があるからこそ、当たり前の幸せに気づけるのかもしれません。雨の日があるから晴れの日がうれしく感じられ、 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/09/09
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 【自律神経の状態、確認していますか?】

    • 「疲れが取れない」「朝からだるい」「眠りが浅い」「頭痛やめまいがする」「イライラしやすい」など、原因がはっきりしない不調はありませんか? 自律神経の乱れは、病院の検査だけでは分かりにくいこともあります。 当院では、現在の体調だけ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/09/08
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 難しい症状。一度チャレンジさせてください!

    • ブログ画像「どこへ行っても良くならない…」 「原因が分からないと言われた…」 そんな難しい症状でお悩みの方へ。 当院では、今ある痛みだけを見るのではなく、身体の状態や生活習慣、過去の出来事なども含めて、症状の原因を探していきま 続きを見る
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    投稿日
    2026/09/06
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 水って一日どれくらい飲めばいいの?

    • 「水はたくさん飲んだほうが健康にいい!」と思っていませんか? 実は、飲みすぎても少なすぎてもNG。 目安としては、食事以外から1日1.2～1.5L程度を意識するとよいでしょう。 ただし、汗をかく量や季節、運動量によって必要 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/09/05
    投稿者
    鴨志田貴子

    • やる気=気合いではなく体調

    • 「最近なんだかやる気が出ない」 「仕事でミスが増えた」 「集中力が続かない」 そんなとき、気合いや根性で乗り切ろうとしていませんか? 実は、こうした状態は体の疲れや自律神経の乱れ、睡眠の質、脳の疲労などが関係していることがあ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/09/04
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 呼吸をちょっと意識しよう

    • 普段、呼吸を意識することってあまりありませんよね。 でも、仕事やスマホに集中していると、呼吸が浅くなっていることがあります。 呼吸が浅くなると、体に力が入りやすくなり、首や肩のこり、疲れやすさにもつながります。 まずは1日 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/09/03
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 健康とは感情をコントロールが大事!?

    • 「健康=体に痛みがないこと」と思っていませんか? 実は、感情をうまくコントロールすることも健康には大切です。 イライラ、不安、心配、怒りなどの感情が続くと、知らないうちに体が緊張し、首肩こりや頭痛、睡眠の質の低下などにつながるこ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/09/02
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 首肩に激オシ!!肘りょう(ちゅうりょう)のツボ

    • 「首や肩がつらいのに、なぜ肘?」と思われる方も多いかもしれません。 当院では、首肩の痛みに対して**肘にあるツボ「肘りょう(ちゅうりょう)」**を使うことがあります。 首肩だけを直接ほぐすのではなく、離れた場所にあるツボから身体 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/09/01
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 痛み・辛さを我慢しないようにしよう!

    • 「これくらいなら大丈夫」 「そのうち良くなるだろう」と、痛みや辛さを我慢していませんか? 実は、痛みを我慢し続けることで、身体に力が入り、筋肉の緊張が強くなったり、自律神経が乱れたりして、さらに不調を感じやすくなることがあります。 続きを見る
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