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中野パーソナル整体院

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)

東京都中野区中野5-32-5 神谷ビル603

最寄り駅：JR中央線(快速) 中野駅 北口より徒歩3分

口コミ152件

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中野パーソナル整体院のブログ

のブログ一覧
  • 306件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/26
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 自律神経系の異常をどう治すのか!?

    • 当院では、自律神経の乱れを改善するために大切なのは「脳波を落ち着かせること」だと考えています。 自律神経の不調は、仕事や人間関係、将来への不安など、心理的なストレスがきっかけとなっていることが少なくありません。そのため、まずは何が負担 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/25
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 「こり」を科学的に説明すると?

    • 「肩こり」や「首こり」は、筋肉に疲労物質がたまっているだけではありません。 長時間の同じ姿勢やストレス、不安などによって筋肉が緊張すると、血流が低下し酸素や栄養が届きにくくなります。その結果、筋肉や神経が過敏になり、「重い」「だるい」 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/23
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 不安や心配が痛みを作りだす!?

    • 「検査では異常がないのに痛い…」そんな経験はありませんか? 実は、不安や心配が強くなると脳は危険を感じ取り、体を守ろうとして筋肉を緊張させます。その状態が続くことで、首こり・肩こり・頭痛・腰痛などの痛みが出やすくなります。 また 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/22
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 驚愕!!痩せる呼吸法!?

    • 「痩せるためには運動や食事制限が必要」と思われがちですが、実は呼吸もとても大切です! 浅い呼吸になると自律神経が乱れやすくなり、代謝の低下やストレスによる食べ過ぎにつながることがあります。反対に、お腹をしっかり使った深い呼吸は、体幹の 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/19
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 頭痛を治したい!そんな方へ!

    • 「頭痛が当たり前になっている」「薬を飲んでも繰り返す」「病院では異常がないと言われた」 そんなお悩みはありませんか? 当院では、頭痛の改善を最も得意としており、多くの方が頭痛薬に頼らない生活を目指して通院されています。頭痛の原因 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/17
    投稿者
    鴨志田貴子

    • どれくらいで良くなるの?

    • 「何回くらい通えば良くなりますか?」というご質問をよくいただきます。 もちろん症状の種類や期間、生活習慣によって個人差はありますが、当院ではまず5回程度の施術で症状を4割ほど軽減することを目標にしています。 痛みや不調が4割ほど 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/16
    投稿者
    鴨志田貴子

    • うつになる前の兆候5選

    • うつは突然なるものではなく、体や心がサインを出していることが少なくありません。今回は代表的な兆候を5つご紹介します。 1、朝起きるのがつらい しっかり寝ても疲れが取れず、朝からだるさを感じることが増えます。 2、好きなことが楽 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/15
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 緊張を抜く方法とは!?おすすめ3選

    • 「いつも力が入ってしまう」「肩や首がガチガチ」という方は、知らず知らずのうちに緊張状態が続いているかもしれません。そんな時におすすめの方法を3つご紹介します! 1、深く息を吐く 緊張している時は呼吸が浅くなりがちです。まずは大きく吸 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/14
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 日々のストレスとリンパマッサージ

    • ストレスを感じたらリンパマッサージでリフレッシュ 仕事や家事、人間関係など、日々の生活の中でストレスを感じることはありませんか? ストレスが続くと自律神経のバランスが乱れやすくなり、肩こりや首こり、むくみ、疲労感などの不調につな 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/13
    投稿者
    鴨志田貴子

    • その「もやもや」、深掘りしてみませんか?

    • 頭痛や肩こり、自律神経の乱れなどの不調は、身体だけの問題とは限りません。実は、解決していない悩みや不安、考え続けている問題がストレスとなり、身体の緊張や痛みとして現れることがあります。 当院では、お身体の状態を見るだけでなく、「今どん 続きを見る
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【新規限定】アロマオイルトリートメント60分 首、肩こり、腰痛 《緊張した筋肉をふわっと緩める》

店頭通常料金8,800円

EPARK料金4,980円

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