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中野パーソナル整体院

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)

東京都中野区中野5-32-5 神谷ビル603

最寄り駅：JR中央線(快速) 中野駅 北口より徒歩3分

口コミ151件

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中野パーソナル整体院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧
  • 282件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/17
    投稿者
    鴨志田貴子

    • どれくらいで良くなるの?

    • 「何回くらい通えば良くなりますか?」というご質問をよくいただきます。 もちろん症状の種類や期間、生活習慣によって個人差はありますが、当院ではまず5回程度の施術で症状を4割ほど軽減することを目標にしています。 痛みや不調が4割ほど 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/16
    投稿者
    鴨志田貴子

    • うつになる前の兆候5選

    • うつは突然なるものではなく、体や心がサインを出していることが少なくありません。今回は代表的な兆候を5つご紹介します。 1、朝起きるのがつらい しっかり寝ても疲れが取れず、朝からだるさを感じることが増えます。 2、好きなことが楽 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/15
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 緊張を抜く方法とは!?おすすめ3選

    • 「いつも力が入ってしまう」「肩や首がガチガチ」という方は、知らず知らずのうちに緊張状態が続いているかもしれません。そんな時におすすめの方法を3つご紹介します! 1、深く息を吐く 緊張している時は呼吸が浅くなりがちです。まずは大きく吸 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/14
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 日々のストレスとリンパマッサージ

    • ストレスを感じたらリンパマッサージでリフレッシュ 仕事や家事、人間関係など、日々の生活の中でストレスを感じることはありませんか? ストレスが続くと自律神経のバランスが乱れやすくなり、肩こりや首こり、むくみ、疲労感などの不調につな 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/13
    投稿者
    鴨志田貴子

    • その「もやもや」、深掘りしてみませんか?

    • 頭痛や肩こり、自律神経の乱れなどの不調は、身体だけの問題とは限りません。実は、解決していない悩みや不安、考え続けている問題がストレスとなり、身体の緊張や痛みとして現れることがあります。 当院では、お身体の状態を見るだけでなく、「今どん 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/12
    投稿者
    鴨志田貴子

    • ストレスはお腹の硬さでわかる!?

    • 「最近なんだか疲れやすい」「気持ちが休まらない」という方は、お腹の状態をチェックしてみてください。 実はストレスが強くなると、自律神経のバランスが乱れ、お腹周りの筋肉や内臓も緊張しやすくなります。その結果、お腹を触ったときに硬かったり 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/11
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 顔の筋肉を緩めると脳は休まる!?

    • 実は、脳は顔の表情からも大きな影響を受けています。仕事や人間関係のストレスで無意識に眉間にシワを寄せたり、歯を食いしばったりしていると、脳は「緊張状態」と判断し続けてしまいます。 反対に、顔の筋肉が緩むと脳は安心感を感じやすくなり、自 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/10
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 背中が痛い!は首が悪いかも!

    • 「背中が痛いから背中に原因がある」と思われがちですが、実は首の状態が影響していることも少なくありません。 首には頭を支える大切な役割があり、首周りの筋肉が硬くなると、その負担を背中や肩甲骨周辺の筋肉がカバーしようとして緊張します。その 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/09
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 腰痛にはおしり歩き!?

    • 腰痛でお悩みの方におすすめなのが「おしり歩き」です。 おしり歩きとは、床に座って足を伸ばし、おしりだけで前後に進む簡単な運動。骨盤まわりや体幹の筋肉を自然に使うため、腰を支える力の向上が期待できます。 現代人は座る時間が長く、お 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/08
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 思い出し幸福で脳を幸せに!?

    • 私たちの脳は、過去の出来事を思い出すだけでも、その時に感じた感情をある程度再現できると言われています。 例えば、旅行で楽しかった思い出、大切な人との会話、嬉しかった出来事などを思い出すと、自然と気持ちが明るくなった経験はありませんか? 続きを見る
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このコースで 空席確認
【新規限定】アロマオイルトリートメント60分 首、肩こり、腰痛 《緊張した筋肉をふわっと緩める》

店頭通常料金8,800円

EPARK料金4,980円

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