【アロマオイルトリートメントが初回60分4980円～】日々の疲れが溜まっている、肩・首・背中が重いかた必見!表面だけでなく、深部まで届く心地よい圧で、何となく続いていた日々のお疲れリセットに導きます!

お気に入り追加

中野パーソナル整体院ナカノパーソナルセイタイイン

MAP

今日OK
明日OK
スペシャルクーポン

営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)

東京都中野区中野5-32-5 神谷ビル603

最寄り駅：JR中央線(快速) 中野駅北口より徒歩3分

口コミ152件

空席確認・予約にすすむ

予約 090-7805-1002

中野パーソナル整体院のブログ

のブログ一覧

306件のブログがあります
- 前へ
- 8/31ページ
- 次へ

おすすめメニュー

投稿日

2026/03/26

投稿者

鴨志田貴子
- Aランク～Dランクあなたの体調ランクは?【中野/頭痛・自律神経】
- 「自分の体調って今どのレベル?」体の状態を分かりやすく 4つのランクに分けてみました。現在地を知ることが、健康改善の第一歩です。 ★Aランク:健康状態(理想) 痛み・不調がほぼない疲れても寝れば回復する日常生活や仕続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2026/03/25

投稿者

鴨志田貴子
- 喉の痛み、つまり感に効くツボ【中野/喉のつまり】
- 喉の痛み、つまり感に効くツボ《臂臑(ひじゅ)》喉の不調や違和感におすすめのツボが「臂臑(ひじゅ)」です。肩先から少し下、腕の外側にあるツボで、喉のつまり感や腫れ、違和感の緩和に役立つとされています。押し方は、気持ちいいと感じ続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2026/03/24

投稿者

鴨志田貴子
- 寝違えた!時の対処法【中野/寝違え】
- 朝起きたら首が痛い…いわゆる「寝違え」は、筋肉や関節に急な負担がかかった状態です。無理に動かすと悪化することもあるので、初期対応が大切です。まずは無理に動かさないこと。痛みが強い方向には動かさず、楽な姿勢を保ちましょう。次に続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2026/03/22

投稿者

鴨志田貴子
- 頭痛が起きる仕組みを知ろう【中野/頭痛】
- 続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2026/03/21

投稿者

鴨志田貴子
- 巻き肩に良いプチ体操3選【中野/巻き肩】
- デスクワークやスマホで気づかないうちに進む「巻き肩」。肩こりや呼吸の浅さの原因にもなるため、日常的なケアが大切です。今回は簡単にできるプチ体操をご紹介します。 1、胸ひらきストレッチ両手を後ろで組み、胸をぐーっと前に開きます。肩甲続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2026/03/19

投稿者

鴨志田貴子
- むくみの解消法3選!【中野/むくみ】
- 朝起きた時や疲れが溜まった時に気になる「顔のむくみ」。今回はすぐにできる解消法を3つご紹介します! 1、首・耳周りのリンパを流す顔のむくみはリンパの滞りが原因の一つ。耳の下から首にかけて、やさしくなでるように流すだけでスッキリ感が続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2026/03/18

投稿者

鴨志田貴子
- 眼精疲労と脳の関係!【中野/眼精疲労】
- 眼精疲労と脳は、実はとても深い関係があります。スマホやパソコンを長時間見ると、目の筋肉だけでなく、情報を処理している脳もフル稼働の状態になります。特にピント調整を行う筋肉や、視覚情報を処理する脳の「視覚野」が働き続けることで、脳が疲続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2026/03/17

投稿者

鴨志田貴子
- なぜ温めると身体はよくなる?【中野/体質改善】
- ブログ画像体を温めると良い理由は、主に「血流」と「自律神経」にあります。まず、体温が上がると血管が拡張し、血流量が増えます。これにより酸素や栄養が全身に届きやすくなり、同時に乳酸などの疲労物質も排出されやすくなります。結果と続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2026/03/16

投稿者

鴨志田貴子
- 一日5分で痩せるとしたら!?ちょこっと運動習慣【中野/ダイエット】
- 「運動する時間がない…」という方でも大丈夫。実は1日5分の運動でも続けることで体は変わっていきます。おすすめは、・スクワット10回×2セット・その場足踏み1分・軽いストレッチたったこれだけでも、筋肉を刺激して代謝続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2026/03/15

投稿者

鴨志田貴子
- 睡眠に良い飲み物3選【中野/不眠】
- 「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」という方は、寝る前の飲み物を少し変えるだけでも睡眠の質が変わることがあります。今回は、睡眠をサポートしてくれる飲み物を3つご紹介します。 1、白湯体を内側から温めてくれるため、リラックス続きを見る

サロンブログの: 読者になる

記事カテゴリ

スタッフ

鴨志田貴子（218）

過去の記事

- 前へ
- 8/31ページ
- 次へ

中野パーソナル整体院のメニュー

60分

EPARK料金4,980円

60%OFF 3,480円

体験割適用で

このコースで
空席確認

90分

EPARK料金6,980円

50%OFF 5,480円

体験割適用で

このコースで
空席確認

60分

EPARK料金4,980円

60%OFF 3,480円

体験割適用で

このコースで
空席確認

60分

EPARK料金5,980円

59%OFF 4,480円

体験割適用で

このコースで
空席確認

画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。

メニューをもっと見る

空席確認・予約にすすむ

予約 090-7805-1002

空席確認・予約にすすむ

予約 090-7805-1002

ログイン

ページトップへ戻る

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。

中野パーソナル整体院 ナカノパーソナルセイタイイン

中野パーソナル整体院のブログ

中野パーソナル整体院のメニュー

中野パーソナル整体院ナカノパーソナルセイタイイン