血流が悪いと感じるタイミングは?(2026年05月02日 13時00分) 整体マッサージ癒し人 上野本店

「なんとなく体が重い」
「冷えやすい気がする」

そんなとき、
血流が低下しているサインかもしれません。

血流が悪いと感じやすいタイミング
① 朝起きたとき

・体がこわばっている
・スッキリ起きられない

寝ている間の血流低下が原因に

② 長時間同じ姿勢のあと

・デスクワーク後
・立ちっぱなしのあと

筋肉が固まり血流が滞りやすい

③ 冷えを感じたとき

・手足が冷たい
・お腹や腰が冷える

血管が収縮し巡りが低下

④ 疲れが抜けないとき

・だるさが続く
・回復しにくい

栄養や酸素が届きにくい状態

⑤ むくみを感じたとき

・足が重い
・靴がきつく感じる

血液やリンパの流れが滞っている

こんなサインも要注意

✔ 肩や首がこる
✔ 頭が重い
✔ 集中力が落ちる
✔ 眠りが浅い

⚠放っておくと…

・慢性的なコリ
・冷え
・疲労の蓄積

につながることもあります。

今からできる対策

・軽く身体を動かす
・入浴で温める
・こまめな水分補給
・姿勢を見直す

整えることで変わることも

首・肩・背中の緊張をゆるめることで、
血流が整い、身体が軽くなりやすくなります。

「だるさが減った」
「冷えにくくなった」

と感じる方も多くいらっしゃいます。

癒し人のケア

癒し人では国家資格を持つ施術者が
血流を意識しながら全身を整えていきます。

血流の変化に気づくことが、
不調を防ぐ第一歩です。