こんにちは!K-Studioの二階堂です。
「夕方になると脚がパンパン…」
「靴がきつく感じる…」
そんな“むくみ”のお悩みを抱えている女性はとても多いです。
特にデスクワーク中心の方は、長時間座りっぱなしになることで血流が悪くなり、むくみやすくなります。
さらに、
・骨盤の歪み
・股関節の硬さ
・運動不足
も影響しやすくなります。
むくみを放置すると、
・冷え
・疲労感
・脚の重だるさ
につながることもあります。
改善には、ふくらはぎだけではなく、股関節や骨盤周りを動かして全身の循環を良くしていくことが大切です。
K-Studioでは、女性のお悩みに合わせたストレッチも行っています。
「脚が重だるい」
「むくみやすい」
そんな方は、ぜひ一度【二階堂】へご相談ください!
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二階堂篤之介
ニカイドウトクノスケ
前職のストレッチ専門店で勤めた経験と専門学校での知識をフル活用したパーソナルストレッチを提供しています! 前職ではプロフットサルチームの体動経験もあるので運動能力向上させられるストレッチも提供できます。K-Studioとは別に公立中学でサッカー指導も行っていますのでサッカーに関しては人一倍興味と経験があります!サッカー好きにはぜひ! 個々に合わせたマンツープランで多数の身体に対する悩みを改善してきたので些細なことでもご相談していただけたらと思っております!
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