朝起きたときに、腰が重い、動き始めがつらいと感じることはありませんか?
寝ている間は同じ姿勢が長く続くため、腰まわりがこわばったように感じることがあります。
起き上がるときは、急に体をひねらず、いったん横向きになってから腕で体を支え、ゆっくり起きるのがおすすめです。起床後は、無理のない範囲で背伸びや軽い体操をして、少しずつ体を動かしてみましょう。
なりまさ整体院では、お身体の状態を確認しながら、腰まわりを含めた全身のバランスに合わせて施術を行っています。
朝の腰の重さが気になる方は、お気軽にご相談ください。
※強い痛みやしびれなどがある場合は、無理をせず医療機関へご相談ください。
成政
ナリマサ
成政 ナリマサ
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。
