- 明日OK
- スペシャルクーポン
営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)
東京都中野区中野5-32-5 神谷ビル603
最寄り駅：JR中央線(快速) 中野駅 北口より徒歩3分
営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)
東京都中野区中野5-32-5 神谷ビル603
最寄り駅：JR中央線(快速) 中野駅 北口より徒歩3分
「痩せるためには運動や食事制限が必要」と思われがちですが、実は呼吸もとても大切です!
浅い呼吸になると自律神経が乱れやすくなり、代謝の低下やストレスによる食べ過ぎにつながることがあります。反対に、お腹をしっかり使った深い呼吸は、体幹の筋肉を刺激し、血流や代謝の向上にも役立ちます。
おすすめは「4秒で吸って、8秒で吐く」ゆっくりとした腹式呼吸。1日3分ほど続けるだけでも体がリラックスしやすくなります。
ダイエットはまず呼吸から!当院では姿勢や背骨を整え、深く呼吸しやすい身体づくりもサポートしています。ぜひ一度ご相談ください!
頭痛/自律神経/倦怠感/背中の痛み/首こり/中野整体/不眠/肩こり/不妊/東洋医学
適応障害/発達障害のお悩み/人間関係/ストレス/やる気が出ない/月経前症候群/PMS
インナーチャイルド/アダルトチルドレン/親子関係/気学/カウンセリング/コーチング/人生相談
冷え/悩み/疲労/生きづらい/喘息/筋トレ/運動/ダイエット/ストレートネック/姿勢矯正
ぽっこり首/オイルマッサージ/アロマオイル
鴨志田貴子 カモシダタカコ
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。
