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中野パーソナル整体院

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)

東京都中野区中野5-32-5 神谷ビル603

最寄り駅：JR中央線(快速) 中野駅 北口より徒歩3分

口コミ151件

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中野パーソナル整体院のブログ

2026年05月のブログ一覧
  • 23件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/05/19
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 「人に話す」ことのよい利点

    • 「悩みは一人で抱え込まない方がいい」とよく言われますが、実は人に話すこと自体が心と身体のケアになります。 1、気持ちが整理される 頭の中だけで考えていると、同じ思考がぐるぐる回りがち。 言葉にして外へ出すことで、問題が整理され 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/05/18
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 心の悩みはコーチングで解決!?

    • 「なんとなくモヤモヤする」「やる気が出ない」「このままでいいのかな…」そんな心の悩みを抱えている方は少なくありません。 コーチングは、悩みを“治す”というよりも、自分の中にある答えを見つけていくサポートです。 アドバイスをもらうので 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/05/17
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 「痛いところ」だけを治す施術ではありません

    • 「ここが痛いから、ここを治してほしい」 多くの方がそう思って来院されます。 ですが当院の施術は、痛い部分だけを治すことを目的としていません。 実は、痛みが出ている場所は「結果」であり、原因は別のところにあることがほとんどです。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/05/16
    投稿者
    鴨志田貴子
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/05/15
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 首こりに良いストレッチ

    • デスクワークやスマホ時間が増えると、知らないうちに首には大きな負担がかかっています。首こりを放置すると、頭痛・肩こり・自律神経の乱れにつながることも。 今回は、簡単にできる首こり改善ストレッチをご紹介します。 1、首横ストレッチ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/05/14
    投稿者
    鴨志田貴子

    • ストレスチェックをしてみよう!

    • 「なんとなく疲れている」「最近イライラしやすい」「眠りが浅い」 そんな状態、実はストレスのサインかもしれません。 まずは簡単セルフチェック ・朝起きても疲れが取れない ・肩こり・頭痛・胃の不調が増えた ・集中力が続かない 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/05/13
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 変な汗が出る!?それ自律神経系?

    • 「暑くないのに汗が出る」 「緊張していないのに手汗が止まらない」 「寝起きや夜中にじんわり汗をかく」 そんな“変な汗”を感じていませんか? 実はその汗、自律神経の乱れが関係していることがあります。 自律神経は、体温調節・発汗・ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/05/12
    投稿者
    鴨志田貴子

    • ゴールデンウィーク明けの疲れに…

    • ゴールデンウィーク明けの疲れに。リンパマッサージで“重だるさ”をリセット 楽しかったゴールデンウィークが終わって、なんだか体が重い…。 朝からだるい、脚がむくむ、肩がパンパン、気分までどんより。 そんな“GW明け疲れ”を感じて 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/05/09
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 顔のむくみにはここを流す!

    • 顔のむくみには「ここ」を流す! 朝起きたら顔がパンパン…そんな経験ありませんか? 顔のむくみの原因の多くは、リンパや血流の滞りです。 特に流してほしいポイントはこの3つ! ・耳の下(耳たぶの後ろ) 顔のリンパが集まる場所。ここ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/05/07
    投稿者
    鴨志田貴子

    • GW明け。。やる気がでない。。そんな時は!

    • 「なんとなく元気が出ない…」 そんな時は、気合いで頑張ろうとするより、“エネルギーが減っているサイン”として身体を労わることが大切です。 特に現代は、脳が疲れやすい環境。 スマホ・仕事・人間関係などで、自律神経が常に緊張状態に 続きを見る
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