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免疫力を高めるトータルケア
- 季節の変わり目や疲れがたまりやすい時期は、体調を崩しやすくなるため、日頃から免疫力を意識したケアが大切です。内側からのケアと外側からのケアをバランスよく取り入れることで、より整いやすくなります。 食事で体の土台を整え、さらに足裏から全 続きを見る
Relaxation Salon Lis Blancのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2026/03/31
- 投稿者
- IZUMI
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/03/31
- 投稿者
- SAORI.K
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ビタミンCで美肌作り♪
- みなさんこんにちは! 今日は美肌を作りには欠かせないビタミンCを多く含む食材をご紹介します! ビタミンCといえば、レモンやオレンジ等、柑橘系のフルーツを思い浮かびますが 実は柑橘系よりももっと多くビタミンCを含む食材は沢山あります 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/03/30
- 投稿者
- SAORI
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4月におすすめのコース
- 3月も終わり、もうすぐ4月になりますね… 4月は新生活や環境の変化により、 気づかないうちにお疲れが溜まりやすい時期です。 気温差や花粉の影響で自律神経も乱れやすく、 「なんとなく不調」を感じる方も増えてきます。 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/03/27
- 投稿者
- SAORI
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足つぼで期待できる効果とは?
- 「足つぼって痛そう…」というイメージをお持ちの方も多いですが、 実はリラックスしながらお身体を整えることができる人気のケアなんです☆ 足の裏には全身に対応する“反射区”があり、刺激することで様々な嬉しい効果が期待できます。 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/03/25
- 投稿者
- SAORI.K
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グレープシードオイルとは?
- こんにちは! 今回はリスブランのアロマトリートメントでも使われている、グレープシードオイルについてご紹介します! ブログ画像 グレープシードオイルは、肌に優しい自然由来の美容オイルです。 抗酸化作用を持つビタミンEやポリフェ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/03/24
- 投稿者
- TAE
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腸内環境改善!ダイエットにもおすすめ☆
- 今日は腸内環境改善やダイエット中におすすめの食物繊維が豊富な食べ物をご紹介します! 1,アボカド 100gあたり5.6g 標準サイズのアボカドだと140～150gあるので食事の際に1個食べると十分な食物繊維が摂れます。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/03/23
- 投稿者
- IZUMI
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雨の日に整えるリラックス習慣
- 雨の日は気圧の変化や湿度の影響で、体が重だるく感じたり、気分がすっきりしないことが増えやすい時期です。そんな日は無理をせず、ゆったりと過ごしながら体と心を整えることが大切です。 室内で軽く体を動かすだけでも血流が促され、だるさの軽減に 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/03/18
- 投稿者
- SAORI.K
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足裏リフレで体も心も温まる
- こんにちは!今回は私も大好きな足裏リフレクソロジーの効果をご紹介します^ ^ ・リラックス・ストレス軽減 足裏の刺激によって副交感神経が優位になり、心身がリラックスしやすくなります。 ストレスや緊張の緩和に役立つとされています。 続きを見る
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