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朝スッキリ起きるための夜の過ごし方
- こんにちは! 「しっかり寝たはずなのに朝からだるい…」 「目覚ましが鳴ってもなかなか起きられない…」 そんなお悩みはありませんか? 実は、朝の目覚めは”夜の過ごし方”で大きく変わります。 今日は朝を気持ちよく迎える 続きを見る
Relaxation Salon Lis Blancのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/06/18
- 投稿者
- SAORI
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/06/16
- 投稿者
- SAORI
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夏本番前に!今から始める夏バテ対策
- こんにちは♪ だんだんと気温や湿度が上がり、夏の気配を感じる季節になってきましたね。 「なんとなく身体がだるい…」 「寝ても疲れが取れない…」 「食欲が落ちてきた…」 そんな不調は、夏バテの始まりかもしれません… 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/06/08
- 投稿者
- SAORI
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身体より疲れているのは実は“脳”かもしれません
- 「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」 「なんとなく身体が重い…」 「やる気が出ない…」 そんなお悩みはありませんか? 実はその疲れ、身体ではなく“脳”が疲れているサインかもしれません。 現代はスマートフォンやパソ 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/06/01
- 投稿者
- SAORI
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今年も半分終了!?6月から始める身体メンテナンス!
- 早いもので、今年も半分が過ぎようとしていますね… 「なんだかあっという間だったなぁ」と感じる方も多いのではないでしょうか? 6月は梅雨の時期でもあり、気圧や気温の変化が大きくなる季節です。 この時期は自律神経が乱れやすく、 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/18
- 投稿者
- SAORI
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【お尻や脚のだるさ…坐骨神経痛かも?】
- 「お尻から脚にかけて重だるい」 「長時間座っているとつらい…」 そんなお悩みはありませんか? 坐骨神経痛は、 腰～お尻、脚にかけて伸びている神経が刺激されることで、 痛みやしびれ、だるさなどが出やすくなる状態です。 長時 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/15
- 投稿者
- SAORI
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心地よいリズムで心も身体もリフレッシュ
- 毎日忙しく過ごしていると、知らないうちに呼吸が浅くなったり、身体に力が入りっぱなしになってしまいますよね。 そんな時こそ大切なのが、“心地よいリズム”です。 ゆったりとした呼吸、穏やかな音楽、一定のリズムで流れる施術は、身体だけ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/11
- 投稿者
- SAORI
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【腰痛でお悩みの方へ～おうちでできる簡単ケア】
- 腰の重だるさや疲れを感じた時は、 毎日のちょっとしたセルフケアもとても大切です! 特におすすめなのが、 「温める」「伸ばす」「同じ姿勢を続けない」 この3つです☆ 長時間座りっぱなしや立ちっぱなしになると、 腰周りの筋肉 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/04/16
- 投稿者
- SAORI
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ピーリングってなに?お肌が変わる理由をやさしく解説
- 「ピーリングってよく聞くけど、実際なにをしているの?」 そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか☆ ピーリングとは、 お肌の表面にたまった古い角質をやさしく取り除くケアのことです。 私たちの肌は、約28日周期で生まれ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/04/12
- 投稿者
- SAORI
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毎日に取り入れたい、ラズベリーの美容効果
- こんにちは! リスブランでは施術後に冷たいルイボスティーと暖かいコーディアルティーをご用意しております。 最近暖かいお飲み物でお出ししてる味がラズベリー×レモンのお味に変わりました! 今回はラズベリーについてご紹介☆ ラズベリー 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/04/07
- 投稿者
- SAORI
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疲れに効く食べ物ベスト5
- こんにちは♪ 日々のお仕事や生活の中で「なんだか疲れが抜けない…」と感じることはありませんか? 今回は、そんなお疲れの身体を内側からサポートしてくれる 疲労回復におすすめの食べ物ベスト5をご紹介します。 第1位:豚肉 続きを見る
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