Relaxation Salon Lis Blancのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/06/18
- 投稿者
- IZUMI
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/06/15
- 投稿者
- IZUMI
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納豆で内側から健康ケア
- 毎日の食事に取り入れやすい納豆。 発酵食品として知られていますが、健康や美容にうれしい栄養がたっぷり含まれています。 手軽に続けやすいので、毎日の体づくりにもおすすめです。 納豆のうれしい効果 ・たんぱく質補給 筋肉 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/06/12
- 投稿者
- IZUMI
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足裏リフレクソロジーで内側からケア
- 足裏には全身につながる反射区があると言われており、足裏を心地よく刺激することで、リラックスしながら体を整えるサポートが期待できます。 デスクワークや立ち仕事、運動不足などで疲れが溜まると、むくみや冷え、だるさを感じやすくなることも。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/13
- 投稿者
- IZUMI
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ストレスのメカニズムと対策
- ストレスを感じると、自律神経のバランスが乱れやすくなります。 本来は ・活動モード(交感神経) ・リラックスモード(副交感神経) を切り替えながら体のバランスを保っています。 しかしストレス状態が続くと、交感神経が優位 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/04/01
- 投稿者
- IZUMI
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ドライヘッドで深いリラックスへ
- スマホやパソコンの使用時間が増えることで、目の疲れや首・肩のこりを感じている方も多いのではないでしょうか。頭まわりの筋肉は意外と緊張しやすく、疲労がたまりやすい部分です。 ドライヘッドは水やオイルを使わず、頭皮をやさしくほぐす施術で、 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/03/31
- 投稿者
- IZUMI
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免疫力を高めるトータルケア
- 季節の変わり目や疲れがたまりやすい時期は、体調を崩しやすくなるため、日頃から免疫力を意識したケアが大切です。内側からのケアと外側からのケアをバランスよく取り入れることで、より整いやすくなります。 食事で体の土台を整え、さらに足裏から全 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/03/23
- 投稿者
- IZUMI
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雨の日に整えるリラックス習慣
- 雨の日は気圧の変化や湿度の影響で、体が重だるく感じたり、気分がすっきりしないことが増えやすい時期です。そんな日は無理をせず、ゆったりと過ごしながら体と心を整えることが大切です。 室内で軽く体を動かすだけでも血流が促され、だるさの軽減に 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/03/17
- 投稿者
- IZUMI
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ウォーキングで整える体の巡り
- 少しずつ暖かい日も増え、春の気配を感じる季節になってきました。冬の間は寒さで体が縮こまり、運動不足になりがちな方も多いのではないでしょうか。そんな時期におすすめなのが、気軽に始められるウォーキングです。春の心地よい空気を感じながら体を動かす 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/03/16
- 投稿者
- IZUMI
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1日の疲れをリセットする入浴法
- 毎日の入浴は体を温めるだけでなく、血行促進や疲労回復、リラックス効果が期待できる大切なセルフケアの時間です。湯船にゆっくり浸かることで体の巡りが整い、筋肉の緊張もほぐれやすくなります。さらにアロマオイルを取り入れることで、香りによるリラック 続きを見る
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