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- 投稿日:
- 2026/04/27 13:07
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重力に逆らえない二の腕を細くするには?
二の腕を細くするには、肩甲骨の動きをよくすることで、老廃物や無駄なお肉が二の腕に付かないようにすることが大事です。
そこから、二の腕に付いてしまった脂肪に対し上腕三頭筋の筋膜リリースを行っていくことで、燃焼しやすい二の腕にすることができます。
周りの視線を気にせずノースリーブを着こなせる自分になりませんか?
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