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睡眠の質を上げてくれる食べ物
- こんにちは、Megumiです。 「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」そんな経験はありませんか? 睡眠の質を高めるためには、生活習慣だけでなく食事も大切です。 おすすめの食べ物としては、バナナ、ヨーグルト、納豆、豆腐、 続きを見る
Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】のブログ
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プライベート- 投稿日
- 2026/06/22
- 投稿者
- Megumi
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プライベート
- 投稿日
- 2026/06/21
- 投稿者
- Tomomi
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美味しいものを食べて心も身体もリフレッシュ～
- こんにちは、Tomomiです! 皆さんは、美味しいものを食べた時に思わず笑顔になった経験はありませんか? 好きな食べ物を食べると、気分が明るくなったり、ホッとしたりする方も多いと思います。 忙しい毎日の中では、つい食事を急 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/06/21
- 投稿者
- Kaori
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注射って大人になっても痛いですね
- こんにちは、Kaoriです。 先日、健康診断に行ってきました。 身長や体重、視力検査などの検査がありますが、毎回少し緊張するのが採血です。 今回も「痛くない、、」と思いながら順番を待っていたのですが、いざ針が入る瞬間はやはり少 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/06/17
- 投稿者
- Megumi
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最近のハマってる食べ物
- こんにちは、Megumiiです。 最近、とろろにハマっています(笑) とろろは食べやすいだけでなく、長芋に含まれる栄養も一緒に摂れるのが魅力です。 ご飯にかけたり、そばに合わせたりとアレンジもしやすく、食欲が落ちやすいこれからの時 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/06/12
- 投稿者
- Kaori
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フルーツ飴を作りたい
- こんにちは、Kaoriです。 SNSを見ていると、つい真似してみたくなるものってありますよね。 最近私が気になっているのが、フルーツ飴です。 いちごやぶどう、みかんなどを飴でコーティングした見た目がとてもきれいで、動画を見てい 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/06/09
- 投稿者
- Kaori
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紫外線が気になる季節に!知っておきたい美白有効成分
- こんにちは、Kaoriです。 紫外線が強くなる季節になると、肌のケアに力を入れる方も増えてきます。 その中でも注目されているのが医薬部外品の美白美容液です。 美白とは、メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐことを指しま 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/06/06
- 投稿者
- Kaori
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熱中症になってしまった時の対応法
- こんにちは、Kaoriです。 前回から熱中症の原因、熱中症の対策についてお話していきました。 熱中症は予防が大切ですが、万が一体調に異変を感じた場合は早めの対応が重要です。 熱中症が疑われる場合は、まず涼しい場 続きを見る
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