Relaxation Salon Lis Blancのブログ
- 投稿日:
- 2026/04/21 16:31
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手三里～セルフケアにおすすめのツボ～
こんにちは!
みなさん手三里(てさんり)というツボはご存知でしょうか?
肘を曲げたときにできるシワの外側から、手のひらに向かって指3本分の辺りに位置するツボです。
・消化促進
消化器系に関連するツボで、食欲不振や消化不良の改善に効果があります。
・疲労回復
手三里を刺激することで、全身の疲れを和らげる効果があります。
肩こりや寝違えなどの首・肩の痛みに
・免疫力向上
体の免疫機能を高め、風邪や感染症の予防に寄与するとされています。
・痛みの緩和
腕や手の痛み、特にテニス肘や腱鞘炎の症状を軽減することが期待できます。
・血行促進
血流を改善し、冷え性やむくみの解消にも役立ちます。
指で押したり、円を描くようにマッサージすることで効果が得られます。
手三里は、日常的に簡単に刺激できるツボなので、
疲れを感じたときや体調が優れないときにおすすめです☆
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SAORI.K
サオリ
お客様ひとりひとりに寄り添い、安心してお過ごしいただける時間をご提供することを大切にしています。施術の技術はもちろん、表情や声のトーン、立ち振る舞いにも気を配り、触れられることへの不安や緊張が少しでも和らぐよう心地よさを常に意識しています。初めてのお客様には、流れや力加減などを丁寧にお伝えしながら、その方のペースに合わせてご案内いたします。言葉にならないサインも見逃さないよう注意を払い、無理なくリラックスしていただける距離感を心掛けています。「ここなら安心して任せられる」と思っていただけるような温かな空間づくりに努め、心も体もほっとゆるむ癒しの時間をご提供できる存在を目指しております。
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