薄着になる前に!姿勢改善しませんか?(2026年06月18日 09時00分) Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】

こんにちは、Kaoriです。

皆さんは普段、ご自身の姿勢を意識していますか?

デスクワークやスマートフォンを見る時間が長くなると、知らないうちに頭が前へ出てしまい、背中が丸くなりやすくなります。

この状態が続くと、いわゆる「猫背」や「巻き肩」と呼ばれる姿勢になることがあります。

猫背や巻き肩になると、首や肩まわりの筋肉に負担がかかりやすくなり、肩こりや首の重さを感じやすくなる場合があります。
また、呼吸が浅くなったり、疲れやすさにつながったりすることも考えられています。

さらに、姿勢は見た目の印象にも大きく影響します。

背筋が伸びているだけで明るく若々しい印象を与えやすくなり、反対に猫背が続くと疲れて見えてしまうこともあります。

普段からこまめに身体を動かしたり、肩甲骨を意識して動かしたりすることは大切ですが、長年のクセによって姿勢が定着している場合はセルフケアだけでは難しいこともあります。
当院では、肩甲骨まわりの動きや全身のバランスを確認しながら、お一人おひとりに合わせた施術を行っています。
夏に向けて姿勢を整えたい方、首肩こりが気になる方はお気軽にご相談ください。

Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】-Relaxation & Posture Care-
住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木 2-26-2 第ニ桑野ビル 4-D
営業時間:11:00～23:30(最終受付 22:20)
電話番号:03-6276-5926
アクセス:JR/都営線 新宿駅 A1出口から徒歩約4分
都営大江戸線 代々木駅 A3出口から徒歩約5分
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