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春はどうして眠くなる? その2
- こんにちは、Kaoriです。 前回のブログでは、春に眠くなる原因として「自律神経の乱れ」や「寒暖差」についてお伝えしました。 今回はその続きとして、もう一つの重要な要素である「新陳代謝」との関係について解説していきます。 ブロ 続きを見る
Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】のブログ
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プライベート- 投稿日
- 2026/05/02
- 投稿者
- Kaori
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プライベート
- 投稿日
- 2026/05/01
- 投稿者
- Kaori
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春はどうして眠くなる? その1
- こんにちは、Kaoriです。 春になると日中でも眠気を感じやすくなる方は多いのではないでしょうか。ブログ画像 実はこの眠気、季節の変化による体の反応の一つです。 春は気温の寒暖差が大きく、朝晩と日中の気温差によって体温調整が頻繁に求め 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/04/30
- 投稿者
- Kaori
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食後の強い眠気はなぜ?今日からできる対策
- こんにちは、Kaoriです。 食後に強い眠気を感じることはありませんか? 特に昼食後に仕事や集中力が落ちてしまう方は多いと思います。 この原因の一つが「血糖値の変動」です。 糖質の多い食事を摂ると血糖値が急上昇し、それを下げ 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/04/27
- 投稿者
- Kaori
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汗をかく季節におすすめの入浴法
- こんにちは、Kaoriです。 気温が上がり、汗をかく機会が増えてくるこの季節。 「シャワーだけで済ませてしまう」という方も多いのではないでしょうか。 ですが、汗をかく時期こそ、しっかり湯船に浸かることが大切だと言われています。 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/04/26
- 投稿者
- Kaori
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5月の紫外線は真夏に近いこともある!本格的な対策を
- こんにちは、Kaoriです。 暖かく過ごしやすい季節になってきましたが、5月は紫外線が一気に強くなる時期でもあります。 実は紫外線量は春から急激に増え始め、5月頃にはかなり高い水準に達すると言われています。 そのため、「まだ夏 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/04/25
- 投稿者
- Kaori
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自分に合う日焼け止めの選び方
- こんにちは、Kaoriです。 紫外線が強くなってくるこれからの時期、日焼け止め選びはとても大切になってきます。 日焼け止めにはさまざまな種類がありますが、まず注目したいのが「SPF」と「PA」の表示です。 SPFは主に日焼けによる 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/04/23
- 投稿者
- Kaori
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4月から始まる紫外線対策
- こんにちは、Kaoriです。 暖かく過ごしやすい日が増えてきましたが、4月は見落としがちな「紫外線」が強まり始める時期でもあります。ブログ画像気温がまだそれほど高くないため油断しがちですが、紫外線量は春先から徐々に増え、夏に向けてピークに 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/04/22
- 投稿者
- Kaori
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初心者でも簡単!パイナップルの切り方
- こんにちは、Kaoriです。 今回は、ご家庭でも簡単にできるパイナップルの切り方をご紹介します。ブログ画像丸ごとのパイナップルは難しそうに見えますが、手順を知っていれば意外とシンプルです。 まず最初に、上下のヘタを包丁で切り落としま 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/04/21
- 投稿者
- Kaori
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パイナップルでうるおいケア?
- こんにちは、Kaoriです。 今回は、パイナップルと保湿の関係についてご紹介します。 パイナップルは甘酸っぱくジューシーな味わいが特徴で、水分を多く含むフルーツのひとつです。 そのため、暑い季節や乾燥が気になる時期に取り入れること 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/04/20
- 投稿者
- Kaori
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忙しい朝でもできる簡単ヘアアレンジ
- こんにちは、Kaoriです。 朝の準備って、意外と時間に余裕がないですよね。 特にヘアセットは後回しになりがちで、気づいたらいつも同じ髪型…という方も多いのではないでしょうか。 今回は、取り入れやすい「簡単ヘアアレンジ」をご紹 続きを見る